บำรุงความสวยแถมสุขภาพดี!! แอปเปิ้ลทั้ง 4 สี ให้ประโยชน์กับผู้หญิงยังไงบ้าง!!

เข้าชม : 15



          แอปเปิ้ลเป็นผลไม้เนื้อกรอบ รสชาติหวาน มีกลิ่นหอม สายพันธุ์หลากหลาย แถมยังหาทานได้ง่าย มีขายตลอดทั้งปี ซึ่งถ้าจะสังเกตดีๆ นอกจากต่างสายพันธุ์แล้ว รู้รึเปล่าว่าความแตกต่างของสีก็มีผลต่อประโยชน์ที่เราจะได้รับด้วยนะ ตาม LadyBKK มาศึกษาไว้หน่อยเป็นไง!




ภาพประกอบจาก pxhere.com
1. แอปเปิ้ลแดง เป็นสีที่สื่อว่าแอปเปิ้ลนั้นมีสารแอนติออกซิแดนท์อยู่มากที่สุดในทุกสี นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนเหมือนมะเขือเทศ พ่วงตบท้ายด้วยคอลลาเจนที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งประกาย ขาวใส ดังนั้นถ้าใครมีปัญหาผิว แนะนำให้ทานแอปเปิ้ลแดงดีที่สุด


ภาพประกอบจาก pxhere.com


2. แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวกว่าแอปเปิ้ลแดง แถมยังกรอบกว่า มันมีประโยชน์มากในเรื่องของการช่วยดูแลรักษารูปร่างของเราให้สมบูรณ์ เพราะมีเอนไซม์ที่ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีกรดผลไม้สูงมาก ช่วยควบคุมและยับยั้งการหลังฮอร์โมนความอยากอาหารได้เป็นอย่างดีเชียวล่ะ


ภาพประกอบจาก www.publicdomainpictures.net
3. แอปเปิ้ลเหลือง แม้จะเป็นแอปเปิ้ลที่หาทานยากกว่าแอปเปิ้ลทั้งสองชนิด แต่รับรองว่าคุ้มค่าต่อการตามหามาทานแน่ๆ เพราะมันมีประโยชน์ทางยาอยู่มาก ทั้งช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง โรคหัวใจ แถมยังมีงานวิจัยรองรับอีกด้วยว่ามันช่วยล้างสารพิษจากตับได้ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงโรคต้อกระจกได้อีก


ภาพประกอบจาก www.maxpixel.net
4. แอปเปิ้ลสีชมพู แอปเปิ้ลสีชมพูหรือแอปเปิ้ลพันธุ์ Pink Lady เป็นแอปเปิ้ลที่เกิดขึ้นจากการพัฒนาสายพันธุ์จากตะวันตก มีกรดโฟลิคซึ่งมีประโยชน์มากต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจน สูงมากที่สุดในบรรดาแอปเปิ้ลทั้งหมด ด้วยเหตุนี้มันจึงสามารถชะลอวัยของเรา และป้องกันฝ้า กระ จุดด่างดำให้กับหญิงสาวอย่างเราได้ดี


ภาพประกอบจาก www.pinkladyapples.co.uk





แต่ไม่ว่าจะสีอะไร ให้ดีที่สุดคือต้องกินทั้งเปลือกนะจ๊ะ!



บทความแนะนำ




บทความ "ไลฟ์สไตล์"



เรื่องน่ารู้เปลือกไข่สาระน่ารู้เกร็ดความรู้ของเหลือใช้ประโยชน์รอบตัวเป็นห่วงเรื่องรอบตัวหวังดีก้าวก่าย